为了认真贯彻落实中华人民共和国国务院第560号令《全民健身条例》,推动社区全民健身活动的开展,特组建“XXX健走百岁俱乐部”,为人类的健康及排除疾病作出一点贡献,为此欢迎各界人士报名参加,并希望得到各级领导的支持与帮助。报名时间截止到11月15日。
名誉顾问:景俊海王改民、杨希文、吴长龄、陈治亚,姜波
1、 想活百岁者、愿活百岁者、争取活百岁者报名参加。
3、 参加者每100天到医院体检一次,了解身体变化情况,根据体检结果设计运动量及运动强度。
4、 参加者必须做到“三定一坚持”,即定时、定量、定强度,坚持每天健走一次。
5、 参加者根据年龄、性别、身体状况设定运动持续时间、运动量及运动强度。
6、 计划健走的时间为每天晚上7:30—8:30,或推迟到10:00之前完成,每天健走一小时,并设有考勤登记处。
7、 凡是参加健走俱乐部者,俱乐部给每人备份一份详细的信息,设计一套详细的锻炼方法(健走的时间、距离、运动量及强度),给每名会员制定运动处方,并在不同阶段根据会员的身体情况调整运动处方。
8、 参加者无特殊情况,每月三次不到者视为自动放弃俱乐部会员资格。
9、 通过科学的健走方法及合理适度的运动量,促使身体强健,精神焕发,保持快乐而高质量的生活水平,达到延年益寿之目的,愉快的通过百岁大关。
10、 有条件的购置一台走步机,天气不良的情况下在家中完成要求(如需要可通过俱乐部统一购置)。
伟德BETVlCTOR1946健走百岁俱乐部成立大会
时间:2009年11月18日,(周三)下午16:00
伟德BETVlCTOR1946健走百岁俱乐部成立大会主持人:徐国富
程序1宣布安电子科技大学健走百岁俱乐部成立大会开始
3,介绍健走百岁俱乐部的目标及要求。老干处处长李志敏
6,宣布健走百岁俱乐部章程,理公司党委书记,耿新选
(1)舞龙:伟德BETVlCTOR1946研究生舞龙队
(2)健美操——伟德BETVlCTOR1946健美操队
(3)拉丁舞——体育教师:王永刚,体育研究生:赵欣莹
(4)唱歌——西部放歌,欢聚一堂、陕西省美声唱法第一名获得者,谢家平
(6)啦啦队——。伟德BETVlCTOR1946健美操队
特邀领导:省体育局分管群体的领导、群体处、科教处、教育厅领导、体卫处及学校领导等
特邀媒体:陕西电视台、西安电视台、校广电中心;陕西日报、华商报、体育报等