第一次课
1、足球基本理论与知识及安全教育
1）足球运动的发展概况
2）足球运动的特点与锻炼价值
3）足球运动的技、战术构成与内容
2、熟悉球性的练习与方法
3、发展员工上肢及腰腹力量练习
4、教学比赛
第二次课
1、足球基础理论与知识：1）足球场场地、器械规格与尺寸
2）足球场各线、区、点、圈、弧的名称与作用
2、熟悉球性的练习与方法
3、学习脚背正面双脚交替颠球
4、发展员工速度、一般耐力练习
5、教学比赛
第三次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习脚背正面双脚交替颠球
3、学习传切球技术
4、发展员工一般身体素质练习
5、教学比赛
第四次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、学习头顶球技术：1）学习原地正面头顶球技术
2）学习原地侧面头顶球技术
3、学习脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运控球技术
4、发展员工一般力量练习
5、教学比赛
第五次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习移动中脚内侧、脚背正面、脚背外侧运控球技术
3、学习二打二技术
4、教学比赛
5、发展耐力素质练习
第六次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习脚内侧、脚背正面、脚背外侧运控球技术
3、学习移动中脚内侧传接球技术
4、学习脚背正面接停空中球技术与脚底接停落地反弹球技术
5、发展员工速度素质练习
6、教学比赛
第七次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习脚内侧、脚背正面、脚背外侧运控球技术
3、复习移动中脚内侧传接球技术
4、学习脚内侧与脚背外侧接停落地反弹球技术
5、发展员工力量素质练习
6、教学比赛
第八次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习移动中脚内侧传接球技术
3、复习颠球技术
4、学习接、运、停、射的综合练习方法
5、学习下底传中技术
6、教学比赛
7、发展员工耐力练习
第九次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、学习脚背内侧踢定位球、过顶球技术
3、学习脚内侧短长传技术
4、学习足球射门技术
5、学习中、边路进攻战术
6、发展员工速度素质练习
7、教学比赛
第十次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习脚背内侧踢定位球、过顶球技术
3、复习学习脚内侧短长传技术
4、复习学习中、边路进攻战术
5、发展员工的力量素质练习
6、教学比赛
第十一次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习移动中脚内侧传接球技术练习
3、学习个人防守战术
4、学习定位球技术
5、教学比赛
6、发展员工耐力素质练习
第十二次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习个人防守技术
3、复习定位球技术
4、发展员工灵敏素质练习
5、教学比赛
第十三次课 练习考试项目
1、练习足球技术考核内容
2、身体素质考核
第十四、十五次课 专项理论学习及考试
1、考核内容：颠球
2、考核方法：要求员工用身体合理部位颠球；考核时员工有三次测试机会，考核中员工手触球或球落地即考核结束；记录最好成绩作为考核成绩。
3、评分标准见下表：
分数
| 100
| 90
| 80
| 70
| 60
| 50
| 40
| 30
| 20
| 10
|
次数
| 26
| 21
| 16
| 11
| 6
| 5
| 4
| 3
| 2
| 1
|
第一次课
1、足球基础理论与知识及安全教育
1）足球裁判法与对角线裁判制
2）足球裁判的哨音、手势与助理裁判员旗示
2、熟悉球性的练习与方法
3、教学比赛
4、发展员工耐力素质练习
第二次课
1、熟悉球性练习
2、学习足球基本技术
1）脚内侧踢定位球、地滚球
2）脚底停地滚球技术
3）运、控球技术
3、发展员工力量素质练习
4、教学比赛
第三次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习上节课内容
3、学习足球的基本技术
1）学习脚背内侧踢定位球、过顶球技术
2）学习脚部停空中球与落地反弹球技术
4、发展员工速度素质练习
5、教学比赛
第四次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习上节课学习内容
3、学习足球基本技术
1）学习大腿停球技术
2）学习头顶球技术
3）学习移动中传授球技术
4、教学比赛
5、发展员工耐力素质练习
第五次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习移动中脚内侧传、接球技术
3、学习胸部接停球技术
1）收胸式
2）挺胸式
4、发展员工力量素质练习
5、教学比赛
第六次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习移动中脚内侧传、接球技术
3、复习脚背外侧踢定位球技术
4、介绍足球专项技术考核内容，并进行针对性练习
5、发展员工速度素质练习
6、教学比赛
第七次课
1、介绍裁判的各种哨声、旗势、手势
2、对员工的足球技术进行逐一考核
3、对员工身体素质进行考核
1、考试内容：接、运、停球。考试方法见下图：
2、如图所示，受试者站在起点线后，待A或B点处的抛球员抛球出手后，方可向前快速跑出约5米，运用身体合理部位将球接控，然后快速向前运球并将球停在前方20米处半径为1米的圆圈内，记时评定成绩。
3、测试时、受试者有三次测试机会，记录最好成绩。评分标准见表：
时间（秒）
| 4″
| 4″5
| 5″
| 5″5
| 6″
| 6″5
| 7″
| 7″5
| 8″
|
分数
| 100
| 95
| 90
| 85
| 80
| 75
| 70
| 65
| 60
|
第一次课
1、组织测验编班、登记录册
2、介绍足球有关的基础理论与知识及安全教育
3、复习脚内侧、脚背内侧踢停球
4、复习移动中传接球技术
5、教学比赛
6、发展员工一般耐力素质练习
第二次课
1、复习脚背内侧踢定位球和移动中传、接球技术
2、学习掷界外球技术
3、学习运球转身技术
4、学习无球跑动摆脱方法
5、发展员工力量素质练习
6、教学比赛
第三次课
1、复习脚背内侧踢定位球
2、学习正面和侧面抢截球技术，介绍“合理冲撞”的概念
3、学习足球基础战术“二打一”
4、发展员工的速度素质练习
5、教学比赛
第四次课
1、复习足球基本技术、战术
2、学习脚背正面踢定位球技术
3、介绍有关“越位”的判罚与规定
4、教学比赛
5、发展员工耐力素质的练习
第五次课
1、复习足球基本技术、战术
2、学习移动中传、接球技术
3、发展员工力量素质练习
4、教学比赛
第六次课
1、复习足球基本技术、战术
2、学习角球攻防技、战术
3、发展员工速度素质练习
4、教学比赛
第七次课
1、熟悉球性的练习与方法
2、复习运、控球与脚内侧、脚背外侧扣球转身技术
3、学习三人一组一球脚背内侧-搓踢过顶球技术
4、教学比赛
5、发展员工耐力素质练习
第八次课
1、复习足球基本技、战术
2、学习运控球虚晃、假动作与任意球攻防练习
3、介绍有关直接、间接任意球的判罚及红、黄牌的使用
4、发展员工力量素质练习
5、教学比赛
第九次课
1、复习足球基本技术
2、学习守门员技术
3、发展员工的速度素质练习
4、教学比赛
第十次课
1、复习足球基本技术
2、学习中路进攻战术(下底传中)和防守边路进攻的战术配合
3、介绍4—4—2阵型，位置职责与打法
4、教学比赛
5、发展员工的耐力素质练习
第十一次课
1、复习足球基本技、战术
2、学习中路进攻和防守战术配合
3、介绍5--3--2阵型，其位置职责与打法
4、发展员工力量素质练习
5、教学比赛
第十二次课
1、复习足球基本技术
2、介绍足球专项技术考核方法与练习
3、发展员工速度素质练习
4、教学比赛
第十三次课
1、足球专项技术考核
2、素质考核
3、教学总结
第十四次课、第十五次课
1、专项理论课及理论课考试
1、考核内容：运球绕轩射门
2、考核场地如下图所示：
起点至第一杆间距为4M，最后一杆至罚球区沿线4M，杆间距为4M，共绕4杆。
3、考核方法与要求：
1）员工从A点起边运球，开表蛇形绕杆运球至罚球区前沿线附近完成射门，球越端线停表。
2）员工运绕过程中不可以漏绕、骑绕、人球触极标志筒，人球分过。
3）运球、绕杆、射门动作连贯，一气呵成，漏绕为失败，射门不中扣10分。
4）每名员工有三次测试机会，记录最好成绩作为考核成线。
4、评分标准见下表：
分数
| 100
| 95
| 90
| 85
| 80
| 75
| 70
| 65
| 60
|
次数
| 5″
| 5″5
| 6″
| 6″5
| 7″
| 7″5
| 8″
| 8″5
| 9″
|
第一次课
1、教学常规及安全教育
2、复习足球基本技、战术
3、学习裁判法、裁判实习
4、教学比赛
5、提高员工的耐力素质练习
第二次课
1、复习足球基本技、战术
2、学习局部范围内攻防对抗练习
3、介绍足球竞赛的组织工作
4、提高员工力量素质练习
5、教学比赛
第三次课
1、复习足球基本技、战术
2、介绍4—3—3阵型，其位置职责与打法
3、提高员工速度素质练习
4、教学比赛
第四次课
1、复习足球基本技、战术
2、介绍3--5--2阵型，位置职责与打法
3、教学比赛
4、提高员工耐力素质练习
第五次课
1、复习足球基本技、战术
2、介绍本学期足球专项技术考核内容、方法，标准与练习
3、提高员工速度素质练习
4、教学比赛
第六次课
1、足球专项技术考核
2、身体素质考核
3、教学比赛
4、教学小结
第七次课
1、复习基本的技战术
2、有球练习
3、培养员工编排、裁判方面的能力
4、教学比赛
1、考核内容：定位球踢准
2、考核场地如下图所示：
注：起点至罚球弧顶，足球场中圈半径9.15M。
3、考核方法：
每名员工用擅长脚踢定位球，（踢5球）每球第一落点在中圈内计分15分，第一落点在中圈外计分10分，技术评分25分，根据员工踢球与技术评定情况综合评定。
